得了更年期综合征该怎么护理最好啊？

男 | 55岁 2015-07-03 10:40:56 2人回复来自

健康咨询描述：我最近查出来得了更年期综合征，夜里老是睡不着觉。而且还盗汗啊，我也不知道平时该怎么护理好啊，特别的担心啊。

想得到怎样的帮助：得了更年期综合征平时该怎么护理最好啊？

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更年期综合症的女性应该有一个良好的饮食规律，多吃一些粗粮是对身体有好处的，也可以适当的吃一些豆制品或者玉米。应该限制高脂肪食物和糖类食物的摄入量，避免身体出现过度肥胖。

家乡神医其他帮助网友：28969称赞：38

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2015-07-03 10:50:47 我要投诉

你好，更年期综合征的情况在现在也是普遍的，在平时要让病人保持乐观的心态；更年期女性还要食用高蛋白质食物和纤维素丰富的食物，来补充营养维持身体内营养的均衡

挂号科室：妇科

温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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