股骨头坏死怎么自我治疗？

      确诊为股骨头坏死之后，首先要注意的是减少负重行走，不要蹦跳，长久反复疼痛，如果药物治疗效果不好影响负重行走，可考虑关节置换。患者要维持正常的体重，要减轻关节的负重。必要的时候可以借助拐杖行走。多食用海产品，鱼虾等。可食用促进骨和软骨营养和生长的药物。股骨头没有塌陷，可以积极的采用保守治疗。如果软骨面消失，一般只能手术治疗了。
      

      在饮食方面建议您不要进食辛辣刺激的食物，忌食绿豆、白萝卜，戒烟、戒酒，另外注意保证饮食的多样化，粗细搭配，可多吃一些含钙高的食品，如牛奶，虾等等，少吃甜食和油腻的食物。
      在药物方面建议您坚持吃些通络活血的药物，比如通络生骨胶囊等中成药，从根本上改善股骨头的血运情况，促进新骨再生，避免服用激素类药物。
      另外，做运动需要在专业医生的指导下进行，比如空踩自行车等。
      

      你好，提高自我心理调摄能力。过激过久的情志刺激，只有在超越人的心理调节范围时，才能成为致病因素，通过养生保健手段，达到自我心理调节，以提高人的精神正气，对机体营造一个能产生抗病治病能力的条件。
      
      以上是对“股骨头坏死怎么自我治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！