吃什么可以补气血

      病情分析：
      身体健康是每个人都希望的。
      指导意见：
      你年龄正是很旺盛的时期，如果没疾病就什么也不要吃，如果觉得身体有问题真是气血虚那么可以喝当归大枣黄芪汤。
      

      病情分析：
      气血亏实际上就是个人身心状态差的表现，应该进行合理的调整
      指导意见：
      合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，肉蛋奶均有很好的营养，同时规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，促进恢复健康。