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睡眠质量差

男 | 36岁 2015-07-03 20:45:35 1人回复来自

健康咨询描述：每天到晚上都心神不宁，喜欢打嗝，很难入睡，入睡后也容易醒

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健康就幸福1 主治医师擅长: 心脑血管疾病,糖尿病,及妇产科,儿科,必尿科,内科帮助网友：49870称赞：397

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2015-07-03 20:48:58

      病情分析：
      您好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，
      指导意见：
      可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。保持心态平和最重要,睡前洗个热水澡或泡脚半小时.

2015-07-03 21:04 ask59958314zg 追问

平时肠胃也不是很好，每次心神不宁的时候还伴随打嗝。但每天上午都很好，心情很舒畅，到下午吃晚饭左右就开始感觉不舒服，一直到很晚，需要安眠药才能睡好。去看了两个医生，调理了近2个月了，但感觉效果不是很好