健康咨询描述: 我这几个开始感觉我有点不正常了,就是每天都特别的气氛,而且就是心里感觉特别的压抑,我感觉我这个可能是得了抑郁症,我有点担心会严重,到底得了抑郁症需要吃什么好呀,
想得到怎样的帮助:请问抑郁症需要吃什么好呀?
抑郁症的患者,最关键的是在医生的指导下按照医嘱服用抗抑郁症的药物,这是目前治疗抑郁症最主要的方法,平时在生活中不要过度的负面评价自己,在饮食上可以多吃一些黄花菜,多做些户外活动。鼓励自己与别人沟通交流。
你好,建议平时多吃含钙食物,可增进食欲,促进消化吸收,易使人保持愉快的情绪。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品,牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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