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吃什么可以缓解大便干的情况？

男 | 9岁 2015-07-04 09:53:38 2人回复来自

健康咨询描述：你好医生，最近不知道是不是因为，家里都在辣的吃火锅，造成了孩子有点大便干的情况发生，不过现在也不吃火锅了，也知道孩子这样的情况吃点什么好啊

想得到怎样的帮助：吃什么可以缓解大便干的情况

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2019-10-12 19:22:03 我要投诉

可以通过饮食和运动方面加以调整的，平时宝宝应该多喝一些水蜂蜜水，多吃一些蔬菜水果，避免吃一些凉的硬的辣的刺激性食物，避免吃一些油腻油炸食品，多晒太阳，多参加户外活动。

xfxfhx 其他帮助网友：29838称赞：85

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2015-07-04 09:58:24 我要投诉

你好，五谷、根茎类限制食物：精制的谷物、面包、面条等增加食物：尽量选用糙米、小米、玉米、燕麦片、以及全麦或裸麦面包；若食用白米，可添加麸皮或豆类一起食用。莲藕、牛蒡、慈菇、甘薯、荸荠、芋头、马铃薯（连皮一起食用）肉类增加食物：各种肉类、蛋。