请问怎样预防胆结石呀

      你好，
      胆囊结石的预防，因为目前来说，胆囊结石的具体原因形成还并不是非常清楚，但是可以说我们不规律的饮食必然对胆囊结石有促进作用，比如大家饥一顿饱一顿，比如说不吃早餐的人，有可能会出现胆囊结石，我觉得这也是有一定理论的，因为您不吃早餐，胆汁淤积时间长了，一些胆固醇的沉积有可能慢慢地出现结石，所以三餐要规律。
      

      1．不吃或少吃高糖、高胆固醇、高脂肪饮食。多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鲜水果。
      2．注意饮食卫生、防止肠道内进入寄生虫如蛔虫等.
      3．多进行体育锻炼。
      4．有胆囊炎、糖尿病、肾炎、甲状腺功能低下的患者要积极治疗，防止诱发胆结石。
      5．按时进餐，避免胆汁在胆囊内潴留时间过长。
      6．每年定期体检，包括肝胆B超检查。
      

      你好，预防胆结石，要做到1、按时合理早餐2、规律三餐3、多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入4、避免不合理的快速减肥5、适当增加运动。
      
      以上是对“请问怎样预防胆结石呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！