大便干吃些什么东西可以缓解？

男 | 24岁 2015-07-04 09:57:19 2人回复来自

健康咨询描述：因为我是学设计的，所以学业一直都比较忙，这次为了考个工作室，两天没睡觉，结果便秘了，大便干，拉到我屁股痛得要死，真是觉得倒霉，想了解下大便干吃些什么东西可以缓解？

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2019-10-12 19:43:20 我要投诉

您好，目前这种情况建议多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含有粗纤维的食物，并且可以局部使用开塞露，然后口服麻仁润肠丸，这种症状就会逐渐缓解的。平时要多喝水，适当的做腹部的按摩，而且要养成定时排便的习惯。

kuaile168 其他帮助网友：27072称赞：58

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2015-07-04 10:02:52 我要投诉

你好，首先要多喝水，这样有助于肠道消化，起到润滑剂的作用。还要多吃水果，排毒养颜，比如香蕉和梨。多吃蔬菜，尤其是青菜，就是绿色的。还有蜂蜜，拉不出喝一勺这个最管用。

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