脖子酸痛，偶尔有些后脑勺疼

      病情分析：
      你好根据你的描述考虑由于长时间低头工作导致的颈椎病
      指导意见：
      工作时候不要长时间坐着低头，间断的起来活动活动，多仰头，做些颈椎操，睡觉枕头不要太高保持下颌于胸部一个水平面，平时局部可以热敷，按摩，针灸
      

      病情分析：
      你的情况是颈椎病，所以的症状也是由颈椎引起的。
      指导意见：
      每天在电脑前做的太久了，经常低头看电脑是非常不利于颈椎的，可以把显示器垫的高一些，稍稍仰一点头，睡觉的枕头不能过高，最好选择荞麦皮的枕头，最好是自己去市场买荞麦皮自己装一个，平躺时把脖子的地方调高，使后脑勺处偏低，侧卧位时枕头与肩同高。用电脑时间过久需要起身活动一下，做一些颈椎的保健操。