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小孩体质弱要怎样来调整呀

男 | 2岁 2015-07-05 08:43:10 1人回复来自

健康咨询描述：我家小孩生下来的时候是早产儿，体质比较弱，身体显得比同龄人瘦小，还常常时不时就生病之类的，不知道平时要如何来调整下才好呀

想得到怎样的帮助：体质弱要如何来调整的呀

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2015-07-05 08:52:35 我要投诉

你好，1、每天按时睡觉，按时起床，晚上11点之前必须睡觉，早6点起床。早上要有适当的运动。2、一日三餐要营养均衡，吃饭的量是根据你工作或运动量来安排的，运动多吃的多，运动少吃得必须要少，不要怕饿，时间长了你就习惯了。3、要注意保暖，脚和身体关节必须要保温，不要以为现在是夏天。

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