健康咨询描述: 从前年开始就月经不正常了出现更年期综合征的症状是在去年年末的时候,总是心烦气躁的,家里人现在都很害怕我了,还有就是总是出汗,不知道什么时候就会突然的出来,我这样的怎么办好。更年期综合征的症状怎么缓解?
想得到怎样的帮助:更年期综合征要怎样调节?这个病会伴有怎样的症状?
更年期会因为激素的波动减少导致具体精神心理症状。可以通过心理疏导,当然可以加用药物,比如谷维素一次两片一天三次,平常注意身体锻炼健康饮食增加晒时间,摄入足量的蛋白质及含钙丰富的食物,预防骨质疏松。
你好,更年期综合征指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主,伴有神经心理症状的一组症候群。忌食辛辣之物,食后会使本已兴奋的神经系统进一步亢进,同时又会伤津耗液,加重烦躁激动,出现潮热汗出等症状。
温馨提示:
自我调节情绪,保持健康的心理状态,可预防此病。
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