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孩子体质虚该如何有效的调理?

男 | 5岁 2015-07-05 10:14:51 2人回复来自

健康咨询描述：孩子从小就体质非常的虚弱。和同龄人相比比人家矮了一个头。经常受到其他孩子的欺负。而且常常会出现了多汗,舌苔白,经常会有手脚冰凉的现象。听人家说是体质虚。

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2019-09-25 11:26:55 我要投诉

体质差的人可以在饮食上多摄入蛋白质、维生素等能够帮助增强身体的免疫力。另外也可以通过食用具有补气养血功效的食物来进补，帮助改善体质差。多去参加户外活动，或者去游泳锻炼身体

ark120 其他帮助网友：26319称赞：31

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2015-07-05 10:19:57 我要投诉

您好，根据你所描述的。孩子体质虚是由于气血亏虚。要让孩子多吃一些补血，补气的东西。比如说可以每周炖两次汤里面加一些当归北芪枸杞红枣之类的东西。平时也要让孩子多锻炼身体。要多带孩子到户外运动。