月经不调怎么调理啊？

女 | 19岁 2015-07-09 09:33:02 2人回复来自

健康咨询描述：月经的量一直都是很多的，自己也是很苦恼，每次都是弄的床单上，内裤上面都脏兮兮的，自己都已经买了很大的卫生巾还是不行，关键还有痛经，头几天都痛的不能下床的，也不知道我这个月经不调要怎么办好呢。

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2019-11-05 08:50:42 我要投诉

      指导意见：
      你好，以前有没有月经不调呢，一般月经不调主要考虑饮食减少，休息不好，压力大，受寒等方面原因引起的，建议可用点乌鸡白凤丸调理下月经，然后规律作息和饮食，不要压力大，注意保暖，祝你健康！

XSYI 其他帮助网友：33385称赞：160

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2015-07-09 09:35:00 我要投诉

你好，月经的那一周还要吃一些通便食物。水果及蜂蜜就有此类作用，同时也应多喝水，这样对月经不调的康复很有帮助。经期中不适合喝浓茶，浓茶含有大量咖啡因，这样不会让你的情绪焦虑不安。多做一些类似瑜伽的运动，不要做一些过于刺激的运动。

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