健康咨询描述: 我不知道怎么了心里突然就觉得很不舒服,心里有问题也不好意思和别人说,睡觉睡的很不好,失眠了,甚至很多时候思维都松弛不集中,很不想说话,有时候心情很烦躁。
想得到怎样的帮助:抑郁症患者是需要注意什么呢?
根据你描述的这些症状,你这种情况确实像是抑郁症,建议你去当地的精神卫生中心就医,让医生面诊,以便确诊,你也可以去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态,也可以确诊你有没有抑郁症,如果有抑郁症那就需要去精神卫生中心就医。中度以上的就需要吃抗抑郁症的药。平时注意不要负面评价自己,对自己的选择和生活要学会接纳和认可,在饮食上可以多吃一些黄花菜。
你好,建议最好先去除心理因素,才能达到根治。不要服用避孕药等药物,另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。饮食应注意多服用清淡富于营养食物。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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