更年期综合征患者要吃什么才好的啊

女 | 46岁 2015-07-09 09:36:11 2人回复来自

健康咨询描述：我现在是更年期的阶段了，有些的烦躁，每天感觉不顺心，老是爱发脾气，自己也是有点的控制不好，现在是去医院里做的检查，是更年期综合征的表现，不知道吃什么比较好。

想得到怎样的帮助：更年期综合征患者吃什么好啊

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2019-11-19 19:33:11 我要投诉

你好，很高兴为你解答，目前根据你描述的情况，女性到了更年期要自己调制一下心情，不要遇事激动，平常可以户外活动，适当的锻炼身体，多听音乐，可以在更年期时服用点儿太太静心口服液或者是服用点儿逍遥丸，慢慢随着时间这个症状会逐渐消失的。

zwckxd 其他帮助网友：28493称赞：67

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2015-07-09 09:40:01 我要投诉

你好，更年期综合征患者应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。

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