身体很衰落。面部感觉老了

男 | 17岁 2015-07-09 11:00:09 1人回复来自

健康咨询描述：一年前到现在我大概手淫了7次。现在的我脸部衰老，神经衰落。我该怎么办！今年17

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2015-07-09 11:13:47 我要投诉

      病情分析：
      由于长期手淫或者不经常运动或者过渡疲劳，容易状态低迷。
      指导意见：
      健康生活，积极适当的运动！充足均衡全面营养。可以服用金匮锁精丸，六味地黄丸，必要时长期中药调理。

2015-07-09 11:15 ask59637743a6 追问

我放假了。我每天跑步有用吗？今后再也不手淫了

2015-07-09 11:21医生回答：

有用啊！很好！

2015-07-09 11:25 ask59637743a6 追问

如果我每天跑步，我的身体状态会提升吗？

2015-07-09 11:27医生回答：

会的！但是一定渐进性的！不能伤到自己！

2015-07-09 11:28 ask59637743a6 追问

每天大概要跑多久呢？我现在真的状态低迷。

2015-07-09 11:30医生回答：

自己感觉到身体喘了，就慢点跑！每天三公里。

2015-07-09 11:34 ask59637743a6 追问

好。我试试。我神经衰落，每天都很难睡着

2015-07-09 11:35医生回答：

睡前适当仰卧起坐！

2015-07-09 11:39 ask59637743a6 追问

这样会心跳加速。更睡不着不会吗？我没试过就是了

2015-07-09 11:40医生回答：

哦，试试看，一般人都很有效果。