乳腺增生的日常中如何预防？

女 | 28岁 2015-07-11 09:07:58 3人回复来自佛山市

健康咨询描述：这近老是感觉乳房胀痛，并且乳房内有肿块膜上去感觉很硬还会动，一来月经的时候疼痛的更厉害，有时候乳房还会动不动就溢出乳液来。

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杨恩涛朝阳市第二医院主治医师擅长: 擅长外科疾病，尤其普外科、肛肠科及泌尿外科疾病的诊帮助网友：68786称赞：1

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2019-10-16 21:42:34 我要投诉

根据您的叙述，出现上述症状，初步考虑乳腺增生的可能性比较大，可会出现乳腺胀痛不适的症状，在来月经之前会尤其明显，与体内激素水平变化等因素有关。患有乳腺增生需要注意避免精神紧张以及焦虑，避免情绪过度波动。

丰培学临沂市中医医院主任医师擅长: 肛周脓肿,混合痔,内痔,外痔,高位复杂性肛瘘,便秘帮助网友：30636

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2019-10-16 21:48:17 我要投诉

你好，乳腺增生多考虑是由于体内激素分泌紊乱引起的，想要预防的话，建议你日常要注意养成良好的作息习惯，不要熬夜，另外要注意保持心情舒畅，不要动怒，不要生气。

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cxjdt 其他帮助网友：28325称赞：84

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2015-07-11 09:11:21 我要投诉

      1、生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐，可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
      2、多运动，防止肥胖提高免疫力。
      3、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡，牛肉。
      4、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
      5、自我检查和定期复查。
      以上是对“乳腺增生的日常中如何预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！