更年期综合征多吃些啥？

女 | 51岁 2015-07-11 10:13:44 2人回复来自

健康咨询描述：我不知道是不是更年期综合征，喜欢发脾气不喜欢在家呆着喜欢出去，一回到家里我就会发脾气看到那里都不开心，浑身不舒服不知道该怎么办呢，吃什么食物可以改善吧，可以吃什么？

想得到怎样的帮助：更年期综合征多吃什么？

投诉

其他类似问题

刘玉杰朝阳市第二医院主任医师擅长: 妊娠期高血压,羊水栓塞,自然流产,念珠菌性阴道炎, 帮助网友：96559称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2019-11-19 20:17:04 我要投诉

你好，平时应该注意避免劳累，放松心情，多吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜，萝卜，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜。山药，苹果，香蕉，桃，樱桃，多吃五谷杂粮如燕麦，小米，玉米等。

隆冬飞雪其他帮助网友：31424称赞：156

微信扫一扫，随时问医生

2015-07-11 10:15:44 我要投诉

你好，大豆食品含有丰富的植物雌激素物质，这种物质是美容抗皮肤衰老的上品，它能够使女性同志延缓更年期的到来。

挂号科室：妇科

温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

更年期综合症是指在更年期出现的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期(climactericsyndro me)来源于希腊语：梯子的一级。是人体由成熟走向衰老的过渡阶段，这是不以人的意志... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：50岁以上的人群 常见症状：潮热、潮红、易怒、情绪不稳定[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：一般疗法、心理疗法、药物疗法