更年期综合征的自我疗法有哪些?

女 | 45岁 2015-07-11 10:22:26 2人回复来自

健康咨询描述：妈妈最近是不是得了更年期综合症了，变得特别的爱唠叨了，还老是跟爸爸吵架，食欲还下降了，整个人看着跟以前一点也不一样了，那么想知道得了更年期综合症的患者有什么自我的疗法。

想得到怎样的帮助：更年期综合症的自我疗法是什么

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更年期综合征首先要自我调节，转移注意力，控制自己的情绪，家人也要理解鼓励，多吃大豆类食物，比如豆腐、豆浆等豆制品，适当锻炼身体，慢慢就会适应。

收获的秋天1 其他帮助网友：27281称赞：46

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2015-07-11 10:31:18 我要投诉

你好，更年期是一种正常的生理状态，患者不要过于担心。更年期患者通常表现于脾气暴躁、态度消极、精神异常、睡眠质量不好等，有些患者通过服用治疗更年期综合征的药物进行调节，症状能减轻不少。

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温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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