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问健康上夜班的饮食规律

男 | 22岁 2015-07-11 14:07:13 1人回复来自

健康咨询描述：我是一个经常上夜班的人我白天吃碗粉然后10点钟一觉睡到6点起来吃东西。不吃中午饭这样对身体伤害大吗？

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wangyingqi2015 其他擅长: 擅长内、外、妇产科的临床护理，健康教育，康复指导帮助网友：494称赞：2

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2015-07-11 14:11:53 我要投诉

      病情分析：
      你好！人在休息状态下，能量消耗就慢，只要中午不感到饿，对身体影响不大。
      指导意见：
      建议睡前要认真的吃饭，吃好饭，不能瞎对付，你早餐营养单一，不全面。以后要重视。

2015-07-11 14:14 ask60185794ws 追问

可是我不觉得饿啊中午怎么起得来啊。一到5、6点起来就饿了

2015-07-11 14:51医生回答：

上午睡觉前吃好吃饱，安心休息。下午醒来，也要好好补充营养。