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医生回复区
2015-07-11 22:01:58 我要投诉
病情分析：
人的身高主要和遗传因素有关，但也和后天因素如饮食、运动、环境等有关，现在才12岁，生长的空间很大。
指导意见：
建议全面进食，不挑食偏食，适当运动，按时睡觉，不可熬夜，保持良好的心情，对生长发育有益。
2015-07-11 22:04
ask60195716bg
追问
我爸178cm,我妈156cm,我能长多高？
2015-07-11 22:21医生回答：
如果平时注意营养、运动等因素，肯定能超过一米六。
2015-07-11 22:23
ask60195716bg
追问
我现在在跑步，能有助于增高吗？
2015-07-11 22:26医生回答：
任何运动都利于长高，特别是跳跃运动，如摸高、跳高等。
2015-07-11 22:28
ask60195716bg
追问
需要吃些什么吗？
2015-07-11 22:33医生回答：
只要注意饮食营养，多吃肉蛋奶等高蛋白饮食、以及蔬菜水果，不要偏食。
2015-07-11 22:34
ask60195716bg
追问
好，谢谢，再见
2015-07-11 22:35医生回答：
不客气.祝你健康成长！
2017-10-13 12:50:41 我要投诉
你好，这个年龄还是可以再生长的，不用过于担心，平时要均衡饮食，多吃一些钙含量高的食物，保证充足的睡眠，晚上十点到凌晨两点是生长激素分泌高峰的阶段，还要适度的活动。
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