女性想缩阴什么方法比较简单？

女 | 32岁 2015-07-12 09:41:13 3人回复来自

健康咨询描述：我们这一帮姐妹最近在研究要怎么样去缩阴，而且好几个人都打算去做阴道紧缩手术了，我现在也没这个世界，而且一听到手术这两个字，我就有点担心害怕。

想得到怎样的帮助：请问女性想缩阴什么方法比较简单？

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2019-10-10 14:27:04 我要投诉

缩阴不想手术也可以通过运动的方法治疗，经常做提肛运动，锻炼盆腔肌肉，随时随地都可以，注意局部卫生，避免着凉，清淡饮食，忌吃辛辣刺激性食物，减少性生活频率，练习中断憋尿法，经常坚持也有利于阴道紧致。

肖绪斌长春市中医院副主任医师擅长: 运用中医传统疗法治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、痛风、帮助网友：21784

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2019-10-10 14:34:35 我要投诉

你好，根据你的叙述，如果出现轻微的阴道松弛，可以做提肛运动，锻炼肛提肌，每天坚持做4/5次，每次需要十分钟，恢复的效果会很好。如果阴道松弛明显，最有效的治疗方法就是做阴道紧缩术，建议你去正规的医院咨询。

lyish120 其他帮助网友：27229称赞：41

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2015-07-12 09:46:10 我要投诉

      您好，想缩阴的女性平时在走路的时侯，可以慢慢的收紧阴道，然后放松，练习几次，持续一段时间会发现对缩阴也有一定的效果。怎样不仅可以缩阴还可以减小肚子，因为在缩阴的同时肚子也在吸气。

      以上是对“女性想缩阴什么方法比较简单？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！