买了减肥膏不敢用怕反弹

      如果觉得肥胖想减肥的话，不建议使用减肥产品，等会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况，建议合理控制三餐，晚餐以蔬菜水果来代替主食，每天坚持两个小时走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果！建议坚持住。
      

      病情分析：
      这种所谓的减肥产品大多是不靠谱，
      指导意见：
      建议患者不要使用，减肥还是应该管住嘴，迈开腿，没有其他方法，
      

      病情分析：
      减肥还得靠运动加饮食控制，不控制饮食，不运动，什么减肥药都没用。
      指导意见：
      不要轻信这些药，减肥得靠毅力，每天锻炼一个小时，每餐少吃四分之一，坚持一段时间肯定有效果。
      
      以上是对“买了减肥膏不敢用怕反弹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥膏用了会反弹。最主要的减肥是靠运动减肥，跳绳，跑步，控制饮食。
      指导意见：
      每天少吃饭，晚饭最好是不吃。多吃水果蔬菜，可以用荷叶，苦瓜泡搽喝。
      

      减肥膏的减肥作用，不一定可靠，所以不建议使用，减肥还是要控制饮食，晚饭少吃，减少热量的摄入，运动锻练，增加热量的消耗，这是安全有效的减肥方法，需要长期坚持下去，才能见到效果。