我这个虚证如何调理？谢谢各位帮忙解答一下
女 | 28岁 2015-07-12 10:39:35
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健康咨询描述： 中医把脉，脉细数弱，舌红苔薄。 症状有很多: 1.失眠，入睡困难，三点到五点会醒过来，伴有盗汗，不过现在服用中药之后不会盗汗了，但是前段时间户外慢跑两天，发现下半身盗汗，不跑了又不会了。 2.怕冷，三点到五点醒过来，会特别冷还打哆嗦。直到六点左右才会好转。 3.中午白天都不会感觉有困意。 4.手麻，三点到五点醒过来，双手很麻，只要是醒着很快又没事了 5..感觉喘气很累，动一下更喘。 6.月经少，色淡 7.另外，有时胃口不好，懒言，发呆，记忆力也不好，白发变多，感觉什么都变得不好了 已经吃过中药，但时好时坏。也不知道我这是该补什么…一直不好有点着急。
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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