减肥早餐吃三明治会胖吗
健康咨询描述： 医生，你好，这两天早餐吃的都是三明治，有鸡蛋，火腿，葱，肉松，两截小的热狗，玉米粒，表面还有黄油，就是面包店里买的三明治，减肥期间早餐吃三明治会不好吗？不经常吃，就这两天。望您快回复
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病情分析：
你好，这样的饮食结构谈不上好与不好，主要是看你能不能耐受
指导意见：
另外三明治的热卡也很高的，有利于瘦身吗？
就只是早餐吃了一个，以后都不吃了，那我午餐和晚餐都少吃点，这样可以吗？就不会影响减肥了吧？
管住嘴，迈开腿，运动也很重要
我当然知道，每天下午跳绳5000个
喔！这么厉害！佩服佩服！肯定会成功的。
一个三明治的热量，平常的新陈代谢都能消耗完吧
有道理，找到适合自己的方法最好
OK我会加油的
好的，祝你健康快乐
病情分析：
减肥不是仅仅要靠节食，节食是笔记容易伤及脾胃。
指导意见：
建议是要在营养均衡，控制能量的摄入，以及运动来控制的。要注意自己的身体情况。可以吃三明治。
医生姐姐，那三明治热量很高，我要不要午餐和晚餐都少吃点啊，这样就不会影响减肥了吧？
可以适当少进食一些主食，多进食蔬菜。
我现在每天跳绳5000个，但是今天因为有事没有跳，这样空了一天有没有关系啊？
没有关系的，减肥是持之以恒
这样啊，那减肥咸方包可以吃吗？就是咸的土司
平时进行均衡饮食就可以了，不必要刻意吃这些减肥无品
那我中午吃了两片咸土司，然后就吃了一两口饭，其他吃的是茄子和南瓜，这样会不会吃太少了？
你可以请营养师给你做个营养餐谱。
如果你现在正实施减肥计划，你这样的早餐饮食是不合理的，我们减肥的主要过程就是节食加运动，减少体内的脂肪的，燃烧多余的脂肪，你这种高热量的饮食会很快恢复体内的状况不利于减肥
以上是对“减肥早餐吃三明治会胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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