晚上睡觉前

女 | 22岁 2015-07-14 14:19:49 2人回复来自

健康咨询描述：晚上经常玩手机现在改正还有救吗？请医生回答怎么补回元气

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李晓军辽宁省朝阳市中心医院主任医师擅长: 胆囊结石、胆囊炎、胆管结石、肝囊肿、肝血管瘤、肝癌帮助网友：135171称赞：3

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2020-01-24 17:30:58 我要投诉

你好，经常熬夜玩手机对身体的伤害是非常大的，长时间玩手机也会引起颈椎病的，影响视力，及时改正可以恢复，做到早睡早起，平时多参加体育锻炼，增强体质，保持心情舒畅。

高阳北京大学第三医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,腰椎管狭窄症,腰椎压缩性骨折帮助网友：4670称赞：1

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2020-01-24 17:26:30 我要投诉

      病情分析：
      注意保证充足睡眠，饮食营养，避免熬夜吸烟，适当运动锻炼身体。
      指导意见：
      保持正确作息时间。尽量减少长时间接触手机电脑等等。培养个人兴趣爱好，适当锻炼身体。