健康咨询描述: 最近单位的工作有点繁忙,我就经常的熬夜加班,回来的时候总是觉得特别的累,尤其是晚上睡觉的时候都觉得很困,好久都没有进行房事了,前一段时间进行房事,总觉得力不从心,网上说这是性功能障碍。
想得到怎样的帮助:性功能障碍怎样治疗?注意哪些事情?
您这种多数都是因为平时工作过度的繁忙,熬夜或者是休息不好都有一定的因素,首先您要注意劳逸结合,不能经常的熬夜,还有一些不良的生活习惯,吸烟饮酒,要保证好充足的睡眠,在调理以后您观察一段时间看一看,如果症状得不到缓解,您到医院去检查一下,对症的调理。
指导意见:
男性的性功能减退和身体素质下降、精神压力大紧张焦虑等都有关系,可以先自我调整,改变不良的生活习惯,戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼,选择精力好体力好、心情好的时候同房,增加前戏时间,缓解精神压力。
温馨提示:
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡。
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