腰间盘突出真让人受罪啊！腿也疼肌肉也疼

      腰椎间盘突出归属中医痹症范畴常因肾亏体虚、外邪（寒湿、湿热）侵袭、经脉闭阻、气滞血瘀引起，以散寒止痛、通经疏络、行气活血以辅助恢复日常注意：1、多休息不要过度劳累2、适当的锻炼身体有助于促进恢
      

      病情分析：
      你好，腰椎间盘突出治疗的方法可以采取椎间孔镜进行治疗，效果比较好。平时注意休息，
      指导意见：
      患有腰椎间盘突出症的人不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。
      日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
      

      你好，腰椎间盘突出归属中医“痹症”范畴，常因肾亏体虚、外邪（寒湿、湿热）侵袭、经脉闭阻、气滞血瘀引起，患者可外敷祺安堂神农消痛贴，以散寒止痛、通经疏络、行气活血以辅助恢复。
      日常注意：
      1、多休息，不要过度劳累。
      2、适当的锻炼身体有助于促进恢复。
      3、饮食方面可以适当的补肾填虚。
      
      以上是对“腰间盘突出真让人受罪啊！腿也疼肌肉也疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！