健康咨询描述: 我最近总是感觉头晕,总是睡不好觉,晚上睡觉的时候还会心慌吃饭也吃不下去,经常感觉特别累,就去医院检查,医生说是糖尿病,给开了一些药物。
想得到怎样的帮助:患了糖尿病后应该如何注意呢?
你好,糖尿病病人应该控制总热量:特别是淀粉类、肉类、脂肪类等含热量糖分较高的食品的综合控制.少量多餐.高纤维饮食:多吃一些芹菜、菠菜、西兰花.饮食清淡:“清”是指低脂少油饮食,“淡”是指不甜不咸饮食.而且要适量的增加体育运动,按时的服用药物,做好复查
病情分析:
如果是已经确定糖尿病,目前的症状,考虑就是血糖不稳,对于身体的平衡状态构成的影响,从而出现的表现。所以这方面应该以控制血糖作为基础的一系列改变措施。
指导意见:
所以对于这方面,最主要的要考虑低糖饮食,形成严格的糖尿病饮食习惯,如三餐定量,严格控制含糖高的食物,要定期监测血糖,每天有固定的运动时间,根据生活改变监测血糖变化,再确定是否使用降糖药物或者胰岛素。
以上是对“患了糖尿病后应该如何注意呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,糖尿病患者在日常生活中应注意养成以下这些良好的习惯,这对于病情的控制是有益的:
1、多运动:在平时生活中要多多锻炼,平时步行、多运动可以提高身体机能的消耗,促进健康代谢。
2、合理作息:随着人们工作压力的加大,应学会劳逸结合,合理排解压力,张弛有度。
3、放松情绪:紧张的压力会引起人们的心理受损,这样就更容易引发疾病。
4、注意监测:合理选择血糖监测仪器,为监测提供有力保障。对于糖尿病患者而言,保证营养均衡也是必不可少的:一定要减少高脂肪、高热量的食品(如洋快餐类食品)的摄入,选择适量蛋白、高纤维素的食品,合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮,祝你身体健康!
治疗糖尿病,建议服用金奈玛特选茶,纯植物的,可以有效控制血糖水平,安全平稳降血糖,治疗效果显著。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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