得了肾结石饮食，要注意些什么啊？

男 | 37岁 2015-07-17 09:14:22 2人回复来自

健康咨询描述：我就是最近这一段时间小便的时候总是感觉我的肾疼，就好像有沙子一样，我也不知道是怎么回事，去医院检查竟然是患有肾结石了，我想知道我这种病在饮食上注意什么呢。

想得到怎样的帮助：得了肾结石饮食，要注意些什么啊？

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2019-09-17 06:11:38 我要投诉

你好，很高兴为你解答问题，根据你提供给信息，考虑如果已经明确存在肾结石，平时注意休息，戒烟戒酒，低盐低脂饮食清淡为主。避免过度劳累紧张及熬夜，多喝热水，多进食蔬菜水果，适当增加运动量。

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2015-07-17 09:22:42 我要投诉

你好，肾结石多喝水，不论你的结石属于哪一类，较重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。

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