得了近视眼该怎么改善呢？

      如果发现黑板字已经看不清楚，还是考虑为近视眼，所以最好还是要到医院进行常规检查，如果散瞳验光以后判断是真性近视，就无法恢复正常的视力。建议最近尽量少看手机，电脑。增加户外运动。
      

      一旦近视以后，想要恢复到正常视力是有一定难度的。建议科学用眼，保持正确的坐姿和看书习惯。要经常到户外眺望远方，转动眼球。少玩手机，尽可能减少眼睛在手机电脑等电子屏幕前的停留时间。多吃富含维生素a的食品。可以对眼睛进行热敷按摩等。
      

      真性近视，只有配镜矫正，或戴角膜塑形镜，否则近视度数会进一步加深。平时注意用眼卫生，不要疲劳和熬夜以及用眼过度，尤其电子产品少看。可以滴缓解疲劳眼药水。
      
      以上是对“得了近视眼该怎么改善呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！