怀孕了饮食上要注意什么呢

女 | 26岁 2015-07-17 09:25:56 2人回复来自

健康咨询描述：我这两天总是吃不下饭的，总是觉得恶心，想吐的，刚开始还以为是肠胃不舒服导致的，后来就到医院去做了检查了，结果发现是怀孕了，还好到医院做了检查了，没有乱吃药。

想得到怎样的帮助：怀孕了饮食上要注意什么呢？

投诉

其他类似问题

宗呈祥滕州市中心人民医院主治医师擅长: 高血压、肺气肿、糖尿病、支气管哮喘、慢性支气管、心帮助网友：50589称赞：10

微信扫一扫，随时问医生

2019-10-16 11:04:17 我要投诉

怀孕期间，建议平时注意饮食要营养均衡，多吃蔬菜水果、豆制品、奶制品等，少吃辛辣刺激、油炸油腻生凉的食物。注意不要过度劳累。注意保暖，避免受凉。

雨夜中的寂寞其他帮助网友：27113称赞：42

微信扫一扫，随时问医生

2015-07-17 09:28:59 我要投诉

你好，在孕期应加强营养，可以多吃些蛋白质含量高的食物（谷类，豆类的蛋白质含量都高），多吃水果（苹果，梨，香蕉都是不错的选择但是山楂桂圆不能多吃），多吃乳制品保证钙的摄入，适当吃些动物性食物（鸡鸭的内脏，鸡蛋,鱼等可提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐）等.