健康咨询描述: 我女儿从小身体就不是很好,有点体质差,平时比较容易生病,不能跟病源接触,只要一接触马上就会被感染,而且有时候还会流虚汗,所以想给她好好护理一下。
想得到怎样的帮助:宝贝体质差应该怎样来护理呀?
说明宝贝的这个体质,这个非常弱的。这个平时一定要多带他出去走一走,锻炼一下经常接触接触外界的这种空气。平时一定要饮食上不要偏食,多吃一些蛋白,比如瘦肉,鸡蛋之类的,这些食物。每天要喝一点牛奶。
你好,1,运动。你体质差,要坚持运动,但是也要注意运动的适量,不要跟别人比,体质差就不要搞太激烈的运动,也不要太长时间,感觉出汗觉得很舒服就ok了。2,睡眠,保证睡眠是很重要的3,营养均衡。营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品,种类要丰富,不要挑食4,心理健康,要乐观,要积极。
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