健康咨询描述: 我社交恐惧有很多年了,开始是焦虑,肢体会僵硬,后来这些好了,也没那么焦虑,却开始咽口水,以前抑郁也很严重,不过现在好些了。另外我面对陌生人压力会小一点,对同学之类的压力很大。
想得到的帮助: 请问我如何变好?心理医生看过,药也吃过,效果不明显。
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