出现阳痿早泄应该怎么去调理？

      你好！根据你叙述的情况，考虑由于精神压力过大和过度劳累引起，建议规律生活，避免熬夜，保持充足的睡眠和质量。多吃壮阳食物，羊肉生韭菜，每天喝杯枸杞子水，经常做提睾运动和睾丸按摩，多参加体育锻炼，增强身体素质，过性生活时带避孕套，降低龟头敏感度，延长时间，增加自信心，可逐渐好转，必要时到正规医院泌尿生殖科就诊。
      

      阳痿早泄一般是由于性生活低于5分钟而引起的这种情况，一般和心理因素紧张肾虚都是有直接性的关系的，首先应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态，才能够达到很好的治疗和治愈的效果。
      

      指导意见：
      男性的性功能减退和身体素质下降、精神压力大紧张焦虑等都有关系，可以先自我调整，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼，选择精力好体力好、心情好的时候同房，增加前戏时间，缓解精神压力。
      
      以上是对“出现阳痿早泄应该怎么去调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好。宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。在性生活前可以饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。