长相很丑，很自卑，表达能力很差，能力很弱

男 | 27岁 2015-07-19 13:24:22 1人回复来自

健康咨询描述：医生你好，我长相难看，很自卑，表达能力差，反应迟钝，能力不强，也大龄了，还没对象，心里好着急，该怎么办

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崔立静医师擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强帮助网友：161138称赞：12306

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2015-07-19 13:26:42 我要投诉

      病情分析：
      你好，你所说的情况，长相不是自卑的绝对因素，可能本身就有心理的刺激以及有些心理问题的。
      指导意见：
      此种情况往往是建议做心理的治疗。积极的户外锻炼。心情要愉悦些。生活的目标是为了快乐。其次就是要有一定的生活目标，并为之努力，等有一定成就就会有所改善的。

2015-07-19 13:38 ask60416079d0 追问

谢谢医生，你是心里咨询师吧，其实我也知道一些心理学的东西。像精神动力学派的，认知学派的，行为学派的，人本主义学派的，现象学派的，学习学派的，芝加哥学派的，不知道怎么把这些理论心理学整合为我们应用当中，变成我们可应用，为自我心里服务，解决自我的问题，可操作的东西呢？谢谢医生。