健康咨询描述: 不知道是不是工作压力过大的原因,有小半年了,我总是觉得阴茎不能充分的勃起,性交时会感觉有一些疲软,最近我和妻子的性生活次数也是大大的减少了。这种情况能不能食疗。
想得到怎样的帮助:性功能障碍可以食疗吗。
指导意见:
男性的性功能减退和身体素质下降、精神压力大紧张焦虑等都有关系,可以先自我调整,改变不良的生活习惯,戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼,选择精力好体力好、心情好的时候同房,增加前戏时间,缓解精神压力。
韭菜150克,鱼虾240克,菜油、味精、食盐适量。将韭菜切成3厘米长的段,鲜虾淘洗干净,将锅烧热,放入菜油,待油泡化尽,即下韭菜、鲜虾,撒上盐及味精,炒匀起锅。佐餐。
温馨提示:
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡。
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