更年期综合征要缓解？

      你好，看了你的描述，你的这种情况考虑是更年期综合症，更年期综合症的女人，一定要注意保养自己，尽量多到户外参加体育运动，每天晚上可以走步练瑜伽游泳，另外建议你口服昆泰胶囊，可以改善更年期的症状。
      

      你好，更年期综合征主要是由于气血亏虚导致的植物神经功能紊乱，一般药物很难凑效。中医中药长期临床实践积累了很多独特的奇方秘方，建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、桃仁、紫云英、鲜罗勒等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些传统中药配合使用可以消散经脉郁结，补气养血，从而达到气血双盛，标本兼治，快速提高免疫力，彻底调整阴阳平衡和植物神经功能紊乱，对更年期综合征疗效独特。
      

      你好，有可能是你自己的压力太大了，太紧张了，不要刻意去想这些事情，性子不要太着急，这个不是什么大病，心情不好的时候可以去散散步，运动运动，有助于舒缓紧张的情绪，不要该自己施加太大的压力。
      
      以上是对“更年期综合征要缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！