不碰也会痛,碰的话更痛

      按照你目前提供的病史，乳腺有疼痛不适的症状，无论有没有触碰都有疼痛症状，考虑是由于乳腺增生症引起的，建议去正规医院的腺体外科或者普外科就诊，综合乳腺彩超或者乳腺钼靶片检查，确诊疾病以后给予药物治疗就可以了。
      

      病情分析：
      您好，这个年龄了，乳腺疾病非常容易有麻烦的，不管你是平胸还是胸部丰满的，要每年查体。最好去医院做个乳腺彩超检查。
      指导意见：
      看看是不是有增生？或者是有结节，如果达到一定的标准，就不要犹豫，及时的去做个手术，做个病理检查，平时要保持心情舒畅，不要熬夜，多做运动，多做扩胸动作。