为什么我减肥这么艰难啊。

      病情分析：
      减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。尽可能做有氧运动如跑步.最重要的是,饮食和运动的结合.多吃点水果
      指导意见：
      ,西瓜利于排水分与废物.仰卧起坐,跑步,骑自行车.练习呼啦圈
      

      病情分析：
      减肥是个系统的过程，也是个复杂的过程。你2个月就减李20斤。说明挺好的。
      指导意见：
      减肥重要，但一日三餐还是要吃的，把握一个量就可以了。多运动，要坚持下来。
      

      您好！科学的减肥速度是1个月不超过10斤，你2个月减20斤，不错啊。拜伦斯维代餐奶昔，在减肥方面很专业。
      
      以上是对“为什么我减肥这么艰难啊。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，减肥需要一个循序渐近的过程，服用药物减肥效果不好，并会有副作用，建议采用酵素减肥，酵素能分解排除肠道与体内毒物，重新调整人体平衡能力，促进沉积的脂肪大量分解，从而达到减肥的效果。
      指导意见：
      目前比较好的减肥保健品果儿酵素是一种水果酵素，含有益生菌及葡萄籽，是一种减肥保健品，具有排毒养颜、减肥瘦身、提高免疫力的效果。平时注意摄入高热量食物多参加有氧运动。