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请问下女性缩阴需要怎么做呀？

女 | 32岁 2015-07-25 08:41:57 2人回复来自

健康咨询描述：我生完孩子之后阴道越来越松弛，现在已经很少在一起了，老公嫌弃，请问这个女性缩阴需要怎么做呢啊？做什么运动？

想得到怎样的帮助：请问下女性缩阴需要怎么做的啊？

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2019-10-12 09:54:51

如果想缩阴的话可以做些缩阴的运动，手术毕竟有一定副作用的，可以做操，每天两次，早晚各一次，每次100下，逐渐增加，具体做法是，站立或躺在床上，吸气同时用力做提肛缩阴动作，呼气松开，日久有效。

djyq 其他帮助网友：26782称赞：29

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2015-07-25 08:43:53 我要投诉

你好，运动1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。