健康咨询描述: 我的失眠毛病没有得到解决,早上四点多的时候就醒了,我感觉睡觉的质量很差,睡一会儿就会醒过来,没有好方法能够睡着,失眠连眼睛都觉得痛,人都没有多少精力,我会有很多梦。
想得到怎样的帮助:怎样的人群是容易失眠的?
在医学上认为,失眠大部分是由于心理疾患造成的,是因为生活和工作当中承受的比较大的压力而导致神经功能失衡,另外还有一些人群是颅内的结构性改变,或者神经递质发生异常,也会出现失眠,更年期的女性,另外甲亢的患者都会引起失眠。
你好,据不完全的调查统计分析,脑力劳动者失眠发病率高于体力劳动者,其中尤以财会人员为最高,其次是以承受压力较大的干部、经理等管理阶层为多,约占3.5%。有资料显示,某些医院心理门诊的患者中,因睡眠障碍引起精神性疾患的比例也很高。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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