怎么能排体内的毒。
女 | 24岁 2015-07-26 12:01:38
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健康咨询描述： 排毒一般怎么做。不用药物代替。平时自己怎么改善。在家里。。。。。。。。。，。，，，，，，，，谢谢医生。
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徐中娟 副主任护师
擅长: 念珠菌性阴道炎,肛周脓肿,痔疮,肛裂,慢性便秘,肩
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2015-07-26 14:48:01
病情分析：
你好，其实首先你要有正确的认知：体内并没有那么多所谓的毒素的存在的。不要老是以为要排毒排毒之类的。没有意义。
指导意见：
主要自己能够做的就是第一平时少吃那些垃圾食品不健康的饮食。不要高盐高脂高糖。清淡规律。多吃青菜水果为好。减少摄入。不要吸烟喝酒
第二是多运动帮助排汗和减少体内的脂肪对身体健康有好处。不要熬夜。每天喝够2500ml左右水。有运动出汗多更多增加一点。具体你可以看如果尿黄一般就是缺水的表现。
2015-07-26 15:24
ask59270179vy
追问
一般夏天很热都不出汗是什么原因。
2015-07-26 16:24医生回答：
你好，如果本身比较瘦身体自然就不需要用到排汗的一个降热的手段那么一般是不怎么出汗的。或者本身体质较好如常运动的情况。
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