平日吃什么对记忆力有帮助？

      中药可以用一些中成药，比如安神补脑液等药物，对于增加记忆力有一定的帮助。食物方面，每天要坚持喝牛奶，多吃蔬菜和水果，多吃一些豆类食物，多吃一些核桃，煮一些鸡蛋吃。此外平时要有规律的生活，保证充足的睡眠，这样做记忆力才会好。
      

      病情分析：
      一般来说，多吃些猪肝，豆腐，适当吃些坚果，像核桃，松子，杏仁之类的比较好，再一个，多喝些牛奶也比较好
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，在食补的同时，要多参加体育锻炼啊，保证充足的睡眠时间，这样记忆力会提高些
      

      病情分析：
      保持积极乐观的情绪，饮食上大豆，花生核桃，动物内脏都有帮助。
      指导意见：
      积极适当运动，规律起居饮食，学习科学合理的记忆方法。
      
      以上是对“平日吃什么对记忆力有帮助？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！