健康咨询描述: 您好,我儿子八个月了,去医院做了一个微量元素的检查,医生说缺Fe、Zn,报告单上的数据为(单位为ug/ml):Fe:339; Zn:1.9; Ca:124; Cu:0.75; Mg:46.6。后来医生开了健脾生血颗粒(武汉健民药业集团股份有限公司生产)补铁,但锌说目前无药物可补,我想请问一下,铁跟锌平常从哪些食物中可以摄取?从以上的数据中看,平常该注意些什么?我儿子每天的食物基本上为:两个蛋黄,一点碎末肉,360ml左右牛奶(里面配米粉+鱼肝油),隔五六天左右吃一次大头鱼头+一点豆腐,晚上吃两次奶。
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