我十九岁，这次来大姨妈量很少，现在都第八

      根据你的的病情叙，述大姨妈量很少，有咖啡色液体流出，考虑有可能你体内的激素水平不正常，有一定的关系，建议你去医院检查一个彩超和激素6项看看。平时要注意休息，避免劳累，避免熬夜，规律作息时间，避免情绪波动，保持心情愉悦。
      

      病情分析：
      你好是由于宫寒血瘀导致的，主要表现是月经量少，时间长。
      指导意见：
      建议口服艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸之类的中成药。在调理和食疗上，可以使用一些补血养血的药物和食物。常见的有琥珀酸亚铁、复方阿胶浆、红枣等。