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得了多囊的患者饮食上怎么吃加上运动才能健

女 | 25岁 2015-07-27 22:11:43 1人回复来自

健康咨询描述：得了多囊的患者饮食上怎么吃加上运动才能健康减肥？？？？？？

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采江英医师擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、消化性疾病等帮助网友：183

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2015-07-27 22:18:41 我要投诉

      病情分析：
      您好！多囊减肥很重要
      指导意见：
      饮食上多吃清淡的，肥甘厚味尽量避免吧，饮食加运动一定要坚持下去，三天打鱼两天晒网肯定是不行的

2015-07-27 22:20 ask54945204pg 追问

具体三餐怎么吃能说说吗？

2015-07-27 22:25医生回答：

具体？早上吃的好点，中午吃正餐，晚上少吃点，具体吃什么看个人喜好，但拒绝肥甘厚味，少吃零食

2015-07-27 23:18 ask54945204pg 追问

早上鸡蛋牛奶中午一小碗米饭多吃炒青菜少吃点鱼或者瘦肉晚上一个苹果代替多运动。这样吃可以吗？

2015-08-03 19:19医生回答：

我觉得可以

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