健康咨询描述: 我的宝贝的孩子最近老是大便干燥的厉害,常常大便的现状好像算盘珠子一样常常大便困难的厉害而且时间长,孩子一直大便干结应该怎么办比较好啊
想得到怎样的帮助:大便干结怎么办比较好啊?
在日常生活的饮食结构中,要合理搭配,不能光吃肉,或吃肉太多,应该多食用蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。平时也应该多参加运动,促进胃肠道蠕动,不要长时间坐着不活动。
你好,建议养成定时排便的习惯,每天定时上厕所,经过一段时间后能够逐渐形成按时排便的生物钟。平常要注意多吃粗纤维食物,便秘严重的可以坚持做下腹部顺时针按摩3分钟。不要依赖药物通便,会形成恶性循环
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