情绪暴躁易激动，嗓门特大

女 | 18岁 2015-07-28 21:13:38 1人回复来自

健康咨询描述：我的情绪不稳定有多方面因素，主要是不会运用快捷的方式减压，比如在工作和学习中突然想到以往的挫折或者可能面临的失败，会突然以大吼的方式发泄情绪，请问医生怎么办？:

想得到的帮助：请医生教我有效克制管理自己情绪的方法

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2022-12-28 10:40:16 我要投诉

      病情分析：
      你好首先要管好自己的情续，
      指导意见：
      你好平时多看书，转移注意力，多培养兴趣，找到自己的乐趣，

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