午睡醒后腿累

      你好，您的这种情况要注意你是否有关节炎症，建议平时要多注意休息，不要做剧烈运动，如果有任何不适需要及时去医院做仔细的检查，平时多注意饮食，可以多吃点含钙高的食物，有利于身体健康。
      

      有可能是由于平时缺乏体育锻炼和运动，而且平常长时间坐着不活动，下肢的血液循环差，以及肌肉力量不足，就会有乏力不适的感觉。应该适当进行运动，增加肌肉力量，改善下肢血液循环。
      

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，又主肌肉四肢，在脾气虚的情况下，气血不足，肌肉四肢失养，就会造成两腿发困的表现。
      指导意见：
      这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间人参健脾丸。
      
      以上是对“午睡醒后腿累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！